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郑州医院哪家能治疗便秘

2021年03月25日 15:18:53 来源:河南省医药院附属医院

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  郑州医院哪家能治疗便秘?便秘属于一种很常见的消化类疾病,这种疾病的出现,不仅会影响患者的排便,还会导致患者的体内累计很多的毒素,时间长了,就会严重的影响患者的身体健康,所以大家平时要注意自己的饮食.那么,便秘患者的饮食原则是怎样的?


  1、增加饮食中纤维的摄取量;主食不要过于精细要适当吃些粗粮


  2、每天要吃一定量的蔬菜与水果.多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等.


  3、可以适量饮茶,或者泡一些中草药做茶饮进行调理保健.


  4、每日至少喝8杯水,尤其在食用高纤维食品时,更应注意保证饮水.


  5、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动加强通便作用.


  6、每天加食糠皮、麦麸等,以扩充粪便体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生.


  7、每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯.


  8、增加B族维生素食品的供给,尽量选用天然、未经加工的食品,如粗粮、豆类、酵母等,以增强肠道的紧张力.


  9、禁食刺激食物:禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品.


  上面[郑州医院哪家能治疗便秘]医生介绍的就是便秘患者需要注意的饮食原则,希望大家可以注意.平时可以吃一些新鲜水果和蔬菜,另外,大家在早晨起床的时候,可以喝一杯凉开水,或者蜂蜜水,不要总是吃刺激性的食物,这样的话,就能很好的缓解便秘的症状.


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