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郑州治疗胃胀较好的医院是哪家

2019-11-16责任编辑:胃肠医生 来源:河南省医药科学研究院附属医院

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  胃胀日常饮食需要注意那些?胃胀、肚子胀是一种常见的症状表现,吸入空气、胃肠道气体吸收障碍等是引起胃胀、肚子胀的主要原因,很多人认为这并不碍事,其实并不是这样的.因为胃胀、肚子胀的发病因素多种多样,有些造成胃胀、肚子胀的因素会对人体产生比较大的危害.胃胀的时候有很多的调理的方法的.


  米汤,米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效.用份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸分钟.盖上锅盖再慢炖分钟.过滤,冷却后,一天喝数次.


  喝醋,用汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化.也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用.


  少吃乳品,如果你有乳糖不耐症,则当你吃乳品时,可能产生胀气问题.有乳糖不耐症的人,其肠内的乳糖酶不足,无法充分消化乳品中的乳糖.有些人只能接受限量及某类乳制品.如果你的医师怀疑你爱的乳品是问题的来源,应减少用量,看看胀气的情形如何.


  远离错误搭配食物,食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用.


  遁量摄取高纤维食品,虽然高纤维食品有利于健康,但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气.如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康,应从少量开始,使肠子逐渐适应,这样可以减少胀气.


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